Nie od dziś wiadomo, że w naszej codziennej diecie nie dostarczamy organizmowi wszelkich niezbędnych składników. Mało tego, niektóre, zapewniające mu odpowiednie funkcjonowanie są podczas obróbki technologicznej usuwane z pożywienia. Dzieje się tak z cennym składnikiem pokarmowym, jakim jest błonnik. To różnorodne substancje, najczęściej pochodzenia roślinnego, które nie są trawione przez człowieka. To sprawia, że błonnik jest swoistego rodzaju balastem regulującym działanie przewodu pokarmowego. Błonnikowi przypisuje się wiele cennych właściwości, między innymi: wypełnia żołądek - przez co ogranicza nasz apetyt, zapobiega zaparciom, wzdęciom, biegunkom, przeczyszcza jelita usuwając złogi, obniża poziom złego cholesterolu we krwi i stężenie glukozy. Błonnik znajdziemy między innymi orzechach, otrębach, płatkach owsianych, warzywach strączkowych, owocach i suszach owocowych.
Przeczytać warto:
Innowacyjne tabletki do ssania na gardło dla dzieci
Nadeszła szara, chłodna jesień, a za rogiem już czai się mroźna, śnieżna zima. W tych miesiącach rodzice martwią się, gdy słyszą u swoich dzieci chrypkę i kaszel. Zastanawiają się wtedy, jak zniwelować u nich ból gardła, tak by nie musiały cierpieć i mogły szybko wrócić do szkoły. Samym dziecio...
Nowe kolekcje perfum Diora
Dior, Giorgio Armani, Calvin Klein - to marki perfum rozpoznawalne na całym świecie, również wśród klientów w Polsce. W ofercie naszego sklepu można znaleźć wody toaletowe oraz perfumy tych marek zarówno ze starszych, jak i najnowszych kolekcji. Przykładem najnowszych kolekcji są perfumy Dior J"Adore czy C...
Wyśmienicie efektywne i bezpieczne kosmetyki
Obecnie na rynku można znaleźć bardzo różnorodne produkty, które sprawiają, że piękno jest w zasięgu twojej ręki. Czasami jednak niektóre organizmu nie tolerują różnych sztucznych składników, sprawiając, że nie można liczyć na to, że takie upiększanie się będzie niosło ze sobą jakikolwiek efe...
Co się z nami dzieje
Pewnie chętnie szukamy dla siebie odpowiednich zabiegów, które na pewno zadbają o nasze zdrowie i całe nasze ciało. Dlatego tak chętnie sprawdzamy takie rzeczy, jak choćby rezonans magnetyczny, Warszawa. Mamy bowiem nadzieję, że trafimy na wspaniałe oferty, które na pewno przypadną nam do gustu i dzięki ...
Walka z suchą skórą nie musi być trudna
Wysuszenia skóry nie zawsze da się uniknąć, nawet jeśli mocno się o nią dba, gdyż przyczyny suchej skóry są bardzo liczne. Mycie w twardej wodzie, kąpiele w słonej czy chlorowanej podczas wakacji, ekspozycja na słońce czy stosowanie kiepskich kosmetyków powodują, że skóra traci swą naturalną, ochron...